釋放的祈禱(1)－凱文的心靈地圖

釋放的祈禱(1)

唯有經過釋放，善的、美的、好的能量才會展現出來！想要幸福、健康，首先要釋放所有的壓抑和憤怒！
說明
*潛意識隱藏的信念，主導了我們的一生！釋放的祈禱，幫助釋放所有限制我們的負面信念。認真地告訴自己、明確地對潛意識下指令：我願意釋放！我願意釋放！我願意釋放！恐懼就會逐漸被釋放，心靈也將重新得到自由。
*長久積壓在心裡的憤怒、悲傷和挫折會反映在身體。想要健康，身心一定要平衡；首先要釋放所有的壓抑和憤怒！
*你越勇於面對和釋放，就越快療愈。看清楚你曾經受到什麼傷害，才有辦法把他們釋放掉！仁慈地看待自己的過錯和對自己的批判。一邊念，一邊看著過去每一個負面情緒，知道過去的痛苦，都是自己在懲罰自己、折磨自己，使自己覺得不完整、不夠好、不值得被愛。告訴自己，愛自己，就該停止折磨自己了！每念一句釋放，感受一下它的感覺。它曾經是你的一部分，你抓取了這麼久。感謝它教導你愛。看著它們在虛空中轉化為光明，它們就不再幹擾你了。
*練習對自己誠實。唯有誠實不遮掩，你才能心胸坦蕩、自在真實地做自己，也有助於你的釋放。過去我們每一次說謊，不論大小，都矇蔽了自己內在的光明。

祈禱文
（以下這些感覺和經驗，我們都曾有過，請念出聲來，放手讓它去吧！）
我願意釋放！我願意釋放！我願意釋放！
我釋放我所有的恐懼我釋放我所有的憤怒
我釋放我所有的悲傷我釋放我所有的壓抑
我釋放我所有的焦慮我釋放我所有的委曲
我釋放我所有的抗拒我釋放我所有的怨恨
我釋放我所有的猜測我釋放我所有的忌妒
我釋放我所有的恨意我釋放我所有的不甘
我釋放我所有的敵意我釋放我所有的惡意
我釋放我所有的孤單我釋放我所有的失落
我釋放我所有的擔心我釋放我所有的害怕
我釋放我所有的哀傷我釋放我所有的自責
我釋放我所有的侷限我釋放我所有的內疚
我釋放我所有的傷痕我釋放我所有的脆弱
我釋放我對權威的抗拒我釋放我對生存的恐懼
我釋放我對未來的恐懼我釋放我對愛的恐懼
我釋放我所有的罪惡感我釋放我所有的愧疚感
我釋放我所有的羞恥感我釋放我所有的自卑感
我釋放我所有的挫折感我釋放我所有的失落感
我釋放我所有的空虛感我釋放我所有的落寞感
我釋放我所有的無力感我釋放我所有的匱乏感
我釋放我所有的卑劣感我釋放我所有的罪咎感
我釋放我所有的恐懼感我釋放我所有的無助感
我釋放我所有的壓迫感我釋放我所有的窒息感
我釋放我所有的不安定感我釋放我所有的沉重感
我釋放我所有的不確定感我釋放我所有的不安全感
我釋放我所有的孤獨感我釋放我所有的無價值感